PLEINE PRÉSENCE ET INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Bien vivre les émotions La mindfulness est un outil fondamental pour apprendre à développer l’intelligence émotionnelle, c’est-à-dire la capacité à bien vivre les émotions sans tomber dans les écueils du défoulement ou du refoulement. Pendant cette conférence, nous vous proposons de découvrir l’origine des émotions et les mécanismes cognitifs et comportementaux qui nous empêchent d’être pleinement à ce qui est vivant en nous quand une émotion nous traverse.